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ラココ 西大寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-31 14:03:01.0
- 酸化
こんにちは！ラココ西大寺駅前店です(^^♪
今回は、老化の原因といわれる【酸化】についてお話していきますね。酸化といえば、りんごの変色を思い出しますよね。
上の画像のように、切ったりんごの断面図が茶色に変色しているのを見たことはありませんか？
この現象を【酸化】といいます。酸化は『サビ』ともいわれます。
この酸化は人間の身体にも起こります。
私たちのは様々な栄養素を取り込みますが、その栄養素は体内で酸素と結合し
燃焼されることでエネルギーになります。
その過程で一部の酸素が変化して活性酸素になります。
この活性酸素が増えすぎると酸化力が強いため、細胞を傷つけ様々な害を及ぼします。
飲酒や喫煙、ストレスは活性酸素を増やす習慣です。
生活習慣も気を付けていきましょうね！！
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