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ラココ 西大寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-07 12:03:07.0
- 夏の入浴
- こんにちは、ラココ西大寺駅前店です(*^^*)
毎日暑い日が続いておりますが、皆様は夏でも湯舟に浸かりますか？
気温が高くなると、ついついシャワーでお風呂を済ましてしまう方も多いのではないでしょうか？
冷たい食べ物や飲み物で、体の中から冷えやすく、冷房などの空調でも体が冷えてしまうので
夏だからこそ、湯ぶねに浸かってゆっくりお風呂に入ることをおススメします(*^^*)《 湯舟に浸かる際の注意点 》
お風呂の温度は、３８度～40度でお湯に１０分以上浸かるのがおススメです☆
お風呂に入る前と上がった後に、コップ１杯の常温のお水を飲みましょう☆
冷水はせっかく温めた体を冷やしてしまうので常温水にしましょう！
入浴は、寝る1～2時間前に入るのがおすすめです☆
寝る直前に入浴すると、副交感神経が働きにくくなってしまいます。
湯ぶねにゆっくり浸かって、身体も心もリラックスして、暑い夏を乗り切りましょう(^^♪
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投稿者
浜田
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