ルミクスダツモウサロン ラココ サイダイジエキマエテン
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ラココ 西大寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-27 17:38:07.0
- 生理不順って？
- こんにちは！ラココ西大寺駅前店です♪
今回は悩まれている方も多い、生理不順についてお話していきたいと思います。
正常な生理周期は、25～38日、出血持続日数が3～7日でかつ変動が6日以内といまれています。
そして、それに当てはまらない生理不順には以下の種類があります。
［稀発月経］・・・・生理周期が39日以上
［頻発月経］・・・・生理周期が24日以下
［過長月経］・・・・生理周期が8日以上
［過短月経］・・・・生理周期が2日以内
原因にはざまざまなものが考えられます。
疲労、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れ、激しい運動、無理なダイエット
何か病気が原因の場合もあるので、ずっと続くようなら受診も必要かもしれません。
日々ストレスを抱え込む事が多いと思いますが
極力ストレスフリーな生活を心掛け、適度な運動、規則正しい食生活で体を整えて
いきましょう(*^-^*)
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エステティシャン
吉野 ヨシノ
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