ルミクスダツモウサロン ラココ サイダイジエキマエテン
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ラココ 西大寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-24 12:56:58.0
- フルーツで風邪予防！！
- こんにちは！ラココ西大寺駅前店です！
今回は冬が旬のフルーツを紹介いたします！
この時期のフルーツは栄養価が高く、効果的な美容成分が豊富に含まれているため、積極的に摂っていくことをおすすめします。
特に冬場は外気の乾燥により肌が荒れやすくなります。フルーツを積極的に摂り、乾燥や肌荒れと無縁の冬を過ごしましょう！！
☆いちご
シミ・シワ予防、風邪予防、虫歯予防、むくみ防止、アンチエイジング効果♪
☆みかん
メラニン生成抑制効果、風邪防止、免疫力アップ、抗酸化作用、血行促進♪
☆キウイ
ダイエット効果、たんぱく質の消化を助ける、ビタミン・ミネラル食物繊維・ビタミンEが豊富に含まれています。
☆レモン
疲労回復、風邪予防、アンチエイジング効果、ミネラルを吸収しやすくする。
☆洋ナシ
むくみ防止、咳止めや解熱作用。
☆りんご
老化抑制、血行促進、むくみや冷えの改善、便秘解消。
冬が旬のフルーツには風邪や乾燥を防いでくれるビタミンCが豊富なフルーツが多くあります。
今年の冬は旬のフルーツを積極的に食事に摂り入れて、美容効果や免疫力アップを目指しましょう！！
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池田 イケダ
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