ルミクスダツモウサロン ラココ タワラモトテン
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ラココ 田原本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-02 15:59:46.0
- “痩せる”お風呂の入り方
- こんにちは、ラココ田原本店です！
本日もブログを閲覧いただきありがとうございます♪
本日は、“痩せる”お風呂の入り方についてご紹介していきます！
◯入浴前に水をコップ一杯飲む
入浴前に水分補給する事で代謝が良くなります！
◯15分湯船に浸かる
血行が良くなり代謝上がるので痩せやすい状態になります！
◯湯船の中で足首を回す
足の老廃物が流れやすくなり美脚効果が期待できます！
◯入浴後に水をコップ一杯飲む
水分不足は代謝が悪くなる原因なのでしっかり水分補給を！
◯寝るまで1～2時間はあける
体温が少し下がった状態で寝ると睡眠の質が上がります！
疲れている日でも簡単にできるので、ぜひ試してみて下さい♪
投稿者
田原本店 スタッフ
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