歯のホワイトニング専門店 ホワイトニングサロン名古屋 栄店【ホワイトニングナゴヤ】
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ホワイトニングサロン 名古屋 栄店のブログ
- 【着色を予防する4つの対策】名古屋栄/ホワイトニング
みなさんこんにちは☆
ホワイトニングサロン栄本店です^^
歯の黄ばみを防ぐためには、まず原因となる生活習慣を見直すことが大切です!
着色の原因に目を向けることで、歯の黄ばみが進行するのを抑えられます。
毎日の生活で簡単に取り入れられる効果的な予防方法を紹介します。
1着色しやすい飲食物の摂取を控える
歯の黄ばみ原因となる色の濃い飲食物を控えましょう!
コーヒー、赤ワイン、緑茶、カレー、ミートソース、チョコレートなどを
なるべく避けることで、歯が着色しにくくなります。
2禁煙する
喫煙習慣があると、タール(ヤニ)いう成分で歯がだんだん黄ばんできます。
禁煙を進めることで喫煙による歯の着色を抑えられます。
禁煙を始めるためには、禁煙開始日を設定して意欲を高め、
吸いたくなったときには代わりになる行動(顔を洗う、歯磨きをするなど)を取る、
といった方法で欲求を抑えると良いでしょう。
*ご自身で禁煙するのが難しい場合、禁煙外来の活用もおすすめです。
3唾液の分泌量を増やす
唾液はお口の中の細菌増殖を抑え、歯垢形成を抑える働きがあります。
また、お口の中を洗い流し清潔に保ちます。
黄ばみ原因となる虫歯を抑制するため、唾液分泌の促進方法を知っておきましょう。
代表的なものに「食べ物をしっかり噛む」「水分を取る」
「口呼吸をせず鼻呼吸を意識する」などがあります。
4歯科医院で定期的にクリーニングを受ける
クリーニングでは歯の表面についた着色汚れを落とし、歯垢や歯石といった汚れも除去します。
クリーニングを受けるペースはその人のお口の状態によって異なりますが、
およそ3ヵ月ごとに受けることが多いです。黄ばみの予防にもつながります。
また着色汚れが気になる方はホワイトニングをする事もおすすめしております!
ホワイトニングする事で、着色汚れを落とし、歯の表面もコーティングされるため
汚れも付きにくくなります!お気軽にお問い合わせくださいませ♪
※無断転載禁止
当店はホワイトニングサロンです!
ご予約はこちらから↓
電話:052-265-8562
LINE:@klb5910y
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