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り～くす 足利店のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-05 00:01:28.0
- 冬こそ水分補給を！
いやー…寒いですね。笑
朝晩の冷え込みがほんと身体にこたえますね
ところで皆様夏場に比べて水分補給疎かになってはいませんか？
私は気づけば1日500mLも取らずに過ごす日があり最近謎の肌荒れが酷く皮膚科へいくと
保湿をすることと、とにかく水分を取りなさいと。
冬は汗をかかなくなりがちでつい水分補給忘れがちですが乾燥する時期こそしっかり取った方が良いと先日医者から言われました笑
季節の変わり目、偏った食事等で肌のバランスが崩れ痒くなったりできものができたりしますが食事を見直すように水分をこまめに取ると肌の調子も戻っていきます。
実際1週間程頑張って1日2リットル飲み続けたら薬塗っても治まらなかった謎の肌荒れが落ち着きました´▼`
冬の暖房等で乾燥しがちなこの季節しっかり体調整えて年末に備えていきたいですね。
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