ポーラ 三好ヶ丘駅前店(POLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-17 13:00:38.0
- 世界一睡眠時間の少ない女性たちへ
- こんにちは。こんばんは。
スタッフの桂です^ ^。
ご存知の方も多いと思いますが、
日本の女性が世界で一番睡眠時間が短いそうです。
日本の女性は働き者ですね。
でも、睡眠は健康にも美容にも、こころにもとても重要であることが
日々解明され、見直されて来ているのも事実です。
眠り始めて一番最初の眠りの深さで、分泌される成長ホルモンの量が
決まるそうです。
深い眠りの方が、たくさん成長ホルモンが出て、
細胞の再生や修復、記憶の整理、などしてくれます。
深く眠り、たくさんの成長ホルモンが出れば、
疲労が回復し、心もスッキリして、お肌もツルツルになるわけです。
よし、今晩から睡眠時間を30分増やそう!と思っても、
やる事が減るわけでないので、なかなか難しくないですか?
やる事がたくさんあって、忙しい私たちは、睡眠時間を長くすることは
なかなか難しいので、成長ホルモンの量を左右する最初の眠りを
深くすることがカギのようです。
☆眠る2時間前にお風呂で湯船に浸かり、体を温める
(好きな香りのボディーソープやバスエッセンスなどリラックス出来ていいですね)
☆寝室は出来る限り暗くする(アイマスクもおすすめです♪)
☆寝具は、敷布団を暖かくし、掛け布団は掛けすぎない
(遠赤外線効果のある寝具が、体を中心から温めてくれます)
☆寝巻きは、首、手首、足首に程よくフィットして
冷たい空気が入り込まないものにする
☆睡眠の途中でトイレで目が覚めてしまう方は、腹巻きで膀胱を温め
柔らかくすると、尿が溜まっても膀胱が膨らみやすくなり、
許容量が増して目が覚めにくくなるそうです。
そんな良い睡眠へ導いてくれるアイテムや寝具が、ポーラにはあります。
オルガヘキサシリーズです。
炭の遠赤外線の効果で「めぐる」「あたためる」「ながす」をして、
良い睡眠へのお手伝いをします。睡眠でお困りの方、ぜひ一度ご相談ください。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
桂 美矢子カツラ ミヤコ
サロンの最新記事
-
●2024-05-14
-
●2024-05-09
-
●2024-05-01
-
●2024-04-25
-
●2024-04-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(3)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(1)
もっと見る
ポーラ 三好ヶ丘駅前店(POLA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
★あなただけのエステ★4064通り!AI分析→あなたの肌悩み解決へ。人気No1 ¥6,600
|
新 規 |
★複雑な肌トラブルに対応★AI分析+プルプル陶器肌マスク¥11550→6600 ¥6,600
|
新 規 |
★見た目-5歳肌★フェイスラインを変えるコルセットマスク!血色UP☆人気No2 ¥9,350
|
新 規 |
★極陶器肌へ★ふわっと透明感のベビースキンへ♪肌のにごり一掃☆人気No3 ¥9,350
|
新 規 |
★リンクルショット連動★キュッと上向き毛穴レス肌へ 11,000→6,050 ¥6,050
|
新 規 |
★ホワイトショット連動★保湿+透明感!モチっと白玉美白 11,000→6,050 ¥6,050
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。