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投稿日：2023-11-21 08:42:48.0
- 筋肉と老化
加齢にともない、筋線維の数が減少していくとともに、筋線維自体も萎縮していきます。
また、筋肉を取り巻いている毛細血管の数も少なくなるため、
十分な酸素や栄養素が運び込まれにくくなっていきます。
筋力は全体的に減少するのですが、握力は比較的減少しにくく、
もっとも低下していくのは脚力であるといわれます。
脚力の低下にともない、血液などを上へと押し上げる力が弱まるために、
脚がむくみやすくなります。
トレーニングにより萎縮していた筋線維が肥大し、
毛細血管数も増加することで筋力が増します。
エレクトロフィールセラピーでも
眠っていた筋肉にアプローチをし呼び覚ますことが
可能と言われています！！
全身ポカポカしてきます。
是非取り入れてみて下さい！！
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