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エレクトロビューティーのブログ
- 血液と細胞
- 血液力に最も影響を与えるのは食生活です。
何をどう食べるかで、
血液はドロドロになったりサラサラになったりし、
流れのスムーズさも変わります。
食事の内容次第で、約2週間もすれば、血液の質は良くも悪くもなるといわれています。
そこでドロドロ血液にしないためにはまず、
卵やレバーなどコレステロールを多く含む食品を控えようと思う人が多いようですが、
実は食事でコレステロールを多く摂れば血中コレステロール値が高くなるわけではありません。
むしろ気をつけたいのは、糖質の摂り過ぎ!!!
血液中に余った糖は中性脂肪に変わり、
その中性脂肪が分解されてコレステロールが生み出されるからです。
続く。。
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