リアリア(LEALEA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-09 15:55:46.0
- 脂肪燃焼を高める栄養素
- こんにちは。
栃木県下野市にある
プライベートエステサロン
LEALEAの 和氣 です。
私が最近はまっているのは
たんぱく質を取る事です。
たんぱく質をしっかり取れていない体だと
体全体の機能が落ちるので
代謝も下がってしまい脂肪燃焼率も下がって
しまいます。
他にも
・満腹感を感じるホルモンを出してくれる
・中性脂肪を燃焼するのを助けてくれる
・免疫力を上げてくれる
・ストレス予防
・集中力を上げてくれる
など
体にいい事たくさんです！
たんぱく質は
納豆やお豆腐、豚肉、鶏肉、卵などに
多く含まれていますので
積極的に取りましょう。
また、プロテインで効率よくとるのも
おすすめです。
当店のプロテインは筋肉をつけるものではなく
細身を目指す女性用に作られたものです。
味もとても飲みやすいので
おすすめです。
他にもおすすめの
たんぱく質を取るものがあれば
ぜひ教えてくださいね(^^)
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