リンパトリートメントサロン アンシャンテ
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アンシャンテ(ENCHANTER)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-17 23:09:22.0
- ダイエット中に甘い物が食べたくなった時の対処法
- 【アロマを使う効果】
心への作用（メンタル・感情）
→ 香りの分子が鼻から入ると、脳の「大脳辺縁系（感情をつかさどる部分）」にダイレクトに届く！
香りは脳と感情をダイレクトに動かすから、効果のスピードがとても早いのも特徴。
そこでアロマを使って
甘い物が食べたくなった時の対処法をお伝えします！
●甘いもの欲を和らげる香り（満たされたい、口寂しいとき）
おすすめ精油：
・イランイラン：心の甘え・寂しさをやさしく包んでくれる濃厚な甘さ
・サンダルウッド：深く満たされるような落ち着きと安心感
・ベルガモット：甘さとさわやかさのバランスが◎ 不安やストレスからくる過食にも
・オレンジスイート：心をあったかく満たす「ほっこり系」
ディフューザーなど使うと簡単に取り入れるのでお試しください♪
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