リンパトリートメントサロン アンシャンテ
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アンシャンテ(ENCHANTER)のブログ
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投稿日：2025-09-29 10:26:32.0
- リンパが変える“行動する力”
今日は朝から念入りにストレッチと筋トレ
娘が夏休みに入る前は、平日ほぼ毎日ちょっとした運動をする習慣がついていたのですが、その時間がお弁当作りに変わってしまい、気づけば運動習慣がなくなっていました。
一度なくなった習慣を取り戻すのって、思った以上に大変。
9月に入っても毎日どころか、週に一度ストレッチをする程度。
色んな言い訳をして「やらなかった」と言うのが正直なところです。
でも今日は月曜日
気合を入れてやってみたら、驚くほどスッキリ！
やるまでは「ダルいなぁ…」と思っていたけれど
いざやってみたら「最高じゃん！」と
気持ちも体も軽くなりました。
改めて、運動習慣を取り戻していこうと感じた朝でした。
そして思ったのは――
これって運動に限らず、日常のあらゆることに
当てはまるなぁということ。
めんどくさいことや初めてのことって
最初の一歩がとにかく重い。
けれど、やってみたら「大したことなかった！」って思えること
意外と多いですよね。
大人になると新しいことに挑戦するのが億劫になるけれど
小さなステップでも最初の一歩を踏み出すことがやっぱり大事
そんな気づきから始まった月曜日でした。
それにね、前にも「思考のクセ」のお話を書いたけど
これも繋がっていると思うんです
体が整っていないと、メンタルも不安定になって
「小さな一歩どころじゃない！」ってこと、よくありますよね。
実際に私自身も、リンパに出会う前は疲れすぎて
何もできなかった時期がありました
でもケアを受けて体が整ったら
気持ちまで前向きに変わっていって
「出かけたい！」「挑戦したい！」と
行動そのものが変わったんです。
だからこそ、まず体を整えることが何より大切！
サロンでは、そんな“小さな一歩”を踏み出す
お手伝いをしています
リンパがそんなことに繋がるなんて
意外に思う方も多いかもしれませんが、本当に変わります
ぜひ一度、私に頼ってみてくださいね。
皆さんは、最近挑戦してみたい小さな一歩ってありますか？
「ここを片づけたいんだよね～」なんてことでも◎
またサロンで聞かせてくださいね
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