リンパトリートメントサロン アンシャンテ
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アンシャンテ(ENCHANTER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 14:02:12.0
- 今週の空き情報と、季節の変わり目ケア
10月も半ばを過ぎ、朝晩の空気が一段と冷たく感じられるようになりましたね。
体もこの時期、“秋仕様”へとゆっくり切り替わっています。
体調を崩してしまう方も多く居るようです。
でも、気温差・気圧変化・日照時間の短さなどにより
自律神経は思っている以上に忙しく働いています。
最近、こんなサインを感じていませんか？
・肩や首がこる
・寝つきが悪い・眠りが浅い
・疲れやすい・疲れが抜けにくい
これらは、季節の変化によって交感神経が優位になり
リンパの流れが滞っているサイン。
【リンパの仕組みと秋の不調の関係】
リンパ管は、筋肉の動きや呼吸によって流れをつくっています。
しかし、寒暖差や緊張により筋肉がこわばると、リンパ管が圧迫され、老廃物の排出がスムーズにいかなくなります。
特に大切なのが、
・鎖骨下リンパ節（全身の出口）
・腋窩リンパ節（上半身の排出ルート）
・鼠径リンパ節（下半身の要）
これらの主要リンパ節が硬くなっていると
体は“循環しづらい状態”に。
代謝も落ち、冷え・むくみ・睡眠の質低下などにつながってしまいます。
また、自律神経の司令塔である横隔膜の動きが浅くなることも要注意！
呼吸が浅い＝リンパポンプが働きにくくなるため
深い呼吸を促すケアがとても効果的です。
ENCHANTERのリンパトリートメントでは、この横隔膜を含む「深層リンパ」にアプローチし、
呼吸を深めながら滞りを流していくことで、体も心もふっと軽くなる感覚を目指します。
【今週のご予約空き状況】
10/17(金) 12:30～ リンパ70分／95分／フェイシャル
10/18(土) 終日OK
季節の変わり目は、体が“調整モード”に入る大切な時期。
巡りを整えておくことで、これからの冷えや疲れに強い体へと導かれます。
ゆるめて、流して、深く呼吸を。
秋のリズムに心身をチューニングしていきましょう
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