コガオキョウセイフェイシャルサロンピオニー
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ピオニー(Peony)のブログ
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投稿日：2023-07-10 20:56:23.0
- はっきりしない体の不調に悩まされていませんか？
- こんばんは、小顔矯正フェイシャルサロンPeonyの岡本です。
このところ雨が続いて、暑かったり、涼しかったり、蒸し蒸ししたり、の毎日で
体調がなんとなーくスッキリしないなぁ、と感じることがありませんか？
何かどこかが具合が悪いとか、熱あるとか、痛い、とかではないんだけど
スッキリしない感じ。
なんとなくだるい感じ。
心当たりのある方は、気温の変化や寒暖差で自律神経が乱れているのかも？
そんな時はぬるめのお風呂にしっかり浸かって、体を温めるのも良いですよ。
暑くなってくると、お風呂に浸からないでシャワーだけ、という方も多いですが、
エアコンや冷たい飲み物で体の内部は冷えているもの。
こんな時こそ、ゆっくりじんわり温めて、ぐっすり眠るのが大事です！
ちなみに入浴は寝る2時間前までに終わらせるのが、良く眠れるんだそうです。
なかなか入浴するの難しいなあという方には、ピオニーのよもぎ蒸しもお勧めですよ^^
30分程度のよもぎとハーブのブレンドスチームで体の内部からしっかりと温めて
普段かきにくい汗をしっかりかいてスッキリしませんか？
ハーブはその日の直感でチョイス。
選んだハーブでその時の心と体の状態がわかります。
疲れが溜まってる～！という方は、よもぎ蒸しとヘッドマッサージのセットがおススメ。
脳脊髄液を流すことにより、リラックス効果はもちろん、自律神経系の症状の緩和・
眼精疲労の改善・慢性疲労の改善など、身体の慢性的な不調の改善も期待できます。
心と体のケアで過ごしにくいこの季節を乗り切りましょう♪
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