痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 阪急梅田店
ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン ハンキュウウメダテン
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クイーン 阪急梅田店(Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-24 11:02:17.0
- リバウンドしたくない☆
- こんにちは！
クイーン梅田店です☆
ダイエットを成功させるにあたって、必ず障壁となると言っても過言ではないのが「リバウンド」。
リバウンドとは、ダイエットを終えた後や半ばに、元の体重に戻ってしまったり、元の体重以上に太ったりしてしまうことです！
原因
・ストレス
→ダイエットをしていると、ストレスを感じる方も少なくないと思います！
しかし、ストレスを理由についつい過食してしまうと、ダイエットどころか、体に悪影響を与えかねません。
・食事
→食事をとると、満腹中枢が刺激され、満腹感を得ることができますよね！！
満腹中枢の働きには、“レプチン”というホルモンの分泌が大きな役割を果たしています。
レプチンは、脂質を吸収した脂肪細胞から分泌され、満腹中枢を刺激するホルモンです！
このレプチンは、食事の量の減少に伴い、分泌量も減っていくようです。
つまり、満腹感を感じにくくなる、ということですね……。
やっかいなのが、ダイエットをやめて食事量を元に戻しても、レプチンの分泌量は、すぐには適正量に戻らないということ！
リバウンドしないように皆さんも気をつけていきましょう♪
是非当サロンにお待ちしております！！
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