日本橋健康サロンのブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-20 14:51:28.0
- 必見！足が太くなる理由
- 皆さんこんにちは
日本橋健康サロンです。今回は足が太くなる理由についてお話します。
足が太りやすい、痩せにくい人の原因の一つは【歩き方】です。
ではなぜ歩き方で足が太くなってしまうのでしょうか？
その理由は、
歩くときに使う必要がない筋力を使って自ら筋肉を発達させ大きく太くさせているから。よく言われているかかとで着地してつま先で蹴って歩くというもの
かかと着地、つま先で蹴り出す歩き方はブレーキをかけながら歩くため
使う必要のない筋肉を必要以上に使って筋肉が鍛えられていくので
どんどん足が太くなってしまうのです。
ではどんな歩き方がいいのか？
意識することは二つ！
一つ目は【体重移動】です！骨盤を前に出すイメージを持ってみましょう。
そうすることで足の入る力が減り、余計な筋力発達を防ぐことが出来ます。
二つ目は
【足の裏全体を使う】です。地面につく時にかかとからつかずに足全体で
離れる時もつま先を踏ん張らず、足を置きに行くイメージで
まずはこの二つをイメージして歩いてみましょう！
コツをつかむとスムーズに歩けるようになれますよ！
是非一度試してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【人気No2!! 根本改善にオススメ】全身骨格調整60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-13
-
●2024-05-09
-
●2024-04-18
-
●2024-04-02
-
●2024-03-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
もっと見る
日本橋健康サロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【当店人気 No1! 】ヘッドスパ75分コース6150円 ¥6,150
|
|
新 規 |
【人気No2!! 根本改善にオススメ】全身骨格調整60分 ¥6,600
|
|
新 規 |
【当店人気No3】全身整体60分＋酸素ボックス15分5450円 ¥5,450
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】整体30分+リフレ30分+酸素カプセル15分9350円→8415円 ¥8,415
|
|
新 規 |
【全身のお疲れに90分でしっかりとケア！】ヘッドスパ60分＋整体30分8250円 ¥8,250
|
|
新 規 |
【当店自慢のメニュー】ヘッドスパ60分コース5450円 ¥5,450
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
