ナナフィーカ(nana fika)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-20 19:05:33.0
- 私は『あんこ好き』
こんにちは
久しぶりの投稿になってしまいました・・・
最近 無性にあんこが食べたくなって
小豆をコトコト煮ては食べている私！
小豆は食物繊維たっぷり
カリウム・カルシウム・鉄・亜鉛などの
ミネラルも入って
また小豆の皮には
抗酸化作用があると知られている
ポリフェノールも含まれていてのです。
栄養価たっぷりで
罪悪感がちょっと減るような・・・・
意外と簡単にできますので
皆さんも煮てみてくださいませ！
名古屋出身なので小倉トースト好きです！！
マッサージ/オイルマッサージ/アロマオイル/アロママッサージ/アロマトリートメント/リンパマッサージ/スウェディッシュマッサージ/肩甲骨/小顔/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/免疫力アップ/ホルモンバランスを整える/自立神経を整える/体温アップ/埼玉県/上尾市/北上尾/高崎線/フットバス/感染症対策/脱毛/全身脱毛/顔脱毛/ヘッドスパ/アロマ/ヘッド/もみほぐし/足つぼ/筋膜リリース/桶川市/北本市/伊奈町/腸揉み/腸セラピー/ヒゲ脱毛/VIO脱毛/首コリ/更年期障害/睡眠障害/眠活ドライヘッドスパ/眼精疲労/首コリ/ハーブティー/不眠症/温活
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