美肌追求 Total beauty salon BIGAKU
ビハダツイキュウ トータルビューティサロン ビガク
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ビガク(BIGAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-02-02 11:20:30.0
- 明日は節分ですね☆
- いつもご覧頂きありがとうございます☆
明日は節分ですね♪
豆まきして恵方巻き食べて春節お祝いですね☆
豆まきの大豆は栄養が豊富です!
☆大豆の栄養☆
畑の牛肉と称される大豆ですが、文部科学省の「日本食品標準成分表」によると、いり大豆の可食部100g当たりのたんぱく質量(37.5g)は、牛肉もも(焼き)と同量のたんぱく質量(27.7g)を上回ります。
しかも、体内で作ることのできない必須アミノ酸9種類を含め、人間が必要とするアミノ酸20種類すべてを含む強力なたんぱく源です。
また、たんぱく質以外にも大豆には、
アンチエイジング効果で注目されているポリアミン、
総コレステロール値を低下させる大豆レシチン、
腸内の善玉菌を増殖させるオリゴ糖、
抗酸化作用がある大豆サポニンなど、
多くの機能性物質を含んでいます
常に大豆を取りたい方はプロテインおすすめです♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン.
渡邊 栄子ワタナベ エイコ
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