美肌追求 Total beauty salon BIGAKU
ビハダツイキュウ トータルビューティサロン ビガク
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ビガク(BIGAKU)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-11 10:42:24.0
- チョコレート
- いつもご覧頂きありがとうございます
今日はチョコレートに含まれるカカオの効果はどんな効果があるか知っていますか？
私は高カカオチョコレートを食べてから食事とるように心がけてます♪
効果を知って是非適度にチョコ活用してみてください。
健康効果のメリット
★カカオポリフェノール★
・活性酸素の活動を抑える
・LDLコレステロールの酸化を防ぐ
・血行を良くする
・血糖値の維持
★食物繊維★
・腸の調子を整える
・糖の吸収を穏やかにする
★テオブロミン★
・血行を良くして緊張を和らげる
・脂肪の分解を助ける
★カフェイン★
・頭をスッキリさせる
★ミネラル★
・体の調子を整える
高カカオ72％なら毎食個包装の1個5ｇが目安です☆
適量を守りながらカカオの健康効果やメリットを食生活に取り入れてみてください♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン.
渡邊 栄子ワタナベ エイコ
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