ベレガキョウトテン
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- 地下鉄東西線 京都市役所前駅徒歩1分/阪急京都河原町駅徒歩10分[ハーブピーリングも]
ベレガ 京都店(BELEGA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-21 10:20:29.0
- ファスティングとは？
- 皆さまこんにちは♪
本日は、【ファスティング】についてです(^^)/まず、ファスティングとは・・・
英語で『断食』という意味です。
つまり、ファスティングとは、食品添加物や高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、
疲れ切っている消化器官などを休ませ、大掃除（クレンズ）することなんです！
ですが、≪何も摂らない≫わけではありません！
固形物を取らず、酵素ドリンクなどで必要最低限のカロリーと必要な栄養素は摂取することで、
空腹感を感じにくく、低血糖による頭痛や吐き気なども起きにくいです(^^♪
ファスティングで期待できる効果、メリットは…
１ 体脂肪の減少
２ 毒素の排出
３ 肌が綺麗に
４ 腸が綺麗に
５ 免疫力アップ
６ 便秘の改善
７ 食生活の改善
８ 味覚が正常に
９ 血液サラサラ
１０ 疲労感がスッキリ
１１ ストレスの軽減
１２ 肩こりや腰痛の軽減
１３ 睡眠不足解消
１４ 冷え性の改善
などなど、メリットしかありません(*^^*)
夏までに体重・体脂肪を落とし、スッキリさせたい方、
お身体の中を綺麗にし、トラブル改善をしたい方！
ぜひスタッフにお気軽にご相談下さい(^^)/
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