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くしひき整骨院のブログ
- 寝つきが悪い日は姿勢を整えよう
- 最近、夜にスムーズに眠れない日が続いていませんか?
寝つきの悪さはストレスだけでなく、実は“姿勢の乱れ”が影響していることも多いんです。
猫背姿勢になると胸まわりが縮こまり、呼吸が浅くなりやすく、身体のリラックススイッチが入りにくくなります。結果として、布団に入ってもなかなか寝付けない、眠りが浅い…といった不調につながります。
くしひき整骨院の猫背矯正では、肩甲骨まわりや胸部の緊張をゆるめ、深い呼吸が入りやすい姿勢へ整えていきます。施術後には「呼吸がしやすい」「夜ぐっすり眠れた」という声を多くいただく人気ケアです。
寝つきが悪い日は、姿勢リセットが効果的。睡眠の質を整えて、明日も快適に過ごしませんか?
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