PLATINUM Beauty 船橋本店 -プラチナムビューティー ホワイトニング-
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プラチナムビューティー 船橋本店(PLATINUM Beauty)のブログ
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投稿日：2024-05-10 10:36:42.0
- 急に老ける食生活
急に老ける食生活
1、すでに酸化している食べ物…出来上がってから時間が経っているスナック菓子など。
オリーブオイルやココナッツオイルは酸化しにくいので、老化に影響ありません。
2、動物性脂肪…牛肉、豚肉、バター、ケーキ
コレステロール値が急激に上がる食材は血管を一気に老化し見た目が老けます。
週に2～3回は魚を食べましょう。
3、添加物…がん、糖尿病、シミ、しわなどの発症確率を増やします。
添加物は老化の原因である活性酸素を大量に分泌してしまうので一気に老け込みます。
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