郭整体院のブログ
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投稿日:2021-10-11 13:53:19.0
- これからの季節は寝違えにご注意!!
- こんにちは^ ^
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は冷えるようになってきましたね!!
寒暖差があるとなかなか体調管理が難しくなりますよね。。。
この時期特に多いのが『寝違え』です!!
手や腕の使いすぎ、長時間同じ姿勢を取っていたりと身体に疲労がたまっている時に
睡眠中、無理な姿勢や同じ姿勢で寝ていたり冷えたりすることで
椎間関節包や靭帯に炎症が生じることが原因だと言われています。
起床時に首から肩にかけて筋肉痛のような鈍い痛みがでるのが特徴的な症状です。
重度の場合には安静時にも痛みが走ったり、痺れがでることもあります。
何もしなくても治る場合もありますが、痛みが強い場合は是非早急に当院までご相談下さい^ ^
治療開始が早いほど早く改善します☆
もちろん予防の為にも普段から疲れを溜め込まないようにケアすることも大切です^ ^
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