郭整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-01 12:56:49.0
- オススメ◎セルフケア part 2
- こんにちは^ ^
今日から3月に突入しましたね♪
気温差が激しい季節ですので体調管理をお気をつけ下さいね☆
前回お話したオススメセルフケアのpart2を紹介しますね！
前回は『入浴』のお話をしましたが、
今回は『水分補給』のお話です^ ^こまめに水分補給していますか？
カラダ中に栄養を運ぶのも、カラダ中から老廃物を集めてくるのもカラダの中の水分です☆
河がどんなに広くても水がちょろちょろ流れているだけでは何も運ぶことはできません。。。
味の濃い物や塩分を取りすぎてなければ余分な水分は外に排出されるので
多めの水分を心がけましょう^ ^
1日約2Ｌがオススメです☆
喉をこまめに潤わすこともコロナ対策にもなりますね♪#整体神戸#リラク神戸#リラクゼーションサロン#オイルリンパ#三宮#元町#新神戸#神戸#腰痛#首肩#肩こり#むくみ#眼精疲労#ヘッド#もみほぐし#頭痛#疲れ解消#筋膜リリース#ホットストーン＃ストレッチ#小顔矯正#骨盤矯正#デトックス#CBDオイル#メディセル#岩盤浴と同様効果のある遠赤外線サウナドーム#ヘッドスパ#免疫力アップ#コロナに負けない身体づくり#水分補給#セルフケア
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