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マニカルデシロカネ(MANICALDE白金)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-17 17:47:12.0
- コロナ太り解消 ダイエット中の食事について
- コロナ太り解消！
ダイエットを頑張っているあなた、
ダイエットを効率よく成功するため"注意したい食材"が
いくつかございますので、ご紹介しますね！
【加工食品】
加工食品とは、食品になんらかの加工を施したものであり、
その種類は、水産練り製品・肉加工品・乳加工品・嗜好食品・調味料
・菓子類・冷凍食品・レトルト食品・缶詰食品・インスタント食品等、
多岐にわたります。
加工食品には大量の添加物が含まれているものが多く、
また中毒性の強い糖質、脂質、さらには発がん性物質なども多く
添加されている物もあります。
添加物などの異物を身体に多く摂り込むと、
身体は異物を排泄しようとします。
異物を排泄するのに内臓がフル稼働するので
脂肪を燃やす代謝が落ちます。
代謝が落ちると痩せにくくなりますね。
加工食品はお肌や髪にも良くないですし、
摂りすぎは健康を害することも…
ダイエット中に限らず、加工食品は避けたい食品ですね。
どうしても食べたい時は、天然の物以外は入っていない物を
選びましょう。
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