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マニカルデシロカネ(MANICALDE白金)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-22 12:20:42.0
- 【 シミができる仕組み 】
- 【 シミが出来る仕組み 】
こんにちは！
マニカルデ白金の山下です。
頬や目元などにできるシミ。
私自身もシミに悩んでいる1人です(><)
●シミとは
表皮の基底層にあるメラノサイトから紫外線などの
影響により、過剰に“黒色メラニン”が作られ、
ターンオーバーの乱れなどによって排出されず、
蓄積してしまったものの事。
●原因
○紫外線
○タバコやストレス
○女性ホルモンの変化
○傷や摩擦などの刺激
○肝臓・腎臓などの機能障害
など
●シミを薄くするには？
・黒色メラニンの生成を抑える
紫外線対策が1番重要！
年間を通して、UVクリームをぬる！
日傘などで紫外線を避けて、浴びる頻度と時間を減らす！
・ターンオーバーの機能を高める
ターンオーバーのサイクルが乱れると、
メラニンの排出が遅れ、そのまま蓄積してしまい、
どんどん色が濃くなってしまう(><)
肌の機能を改善するために、生活習慣のみ直しを！
・黒色メラニンの酸化を抑える
肌の中のメラニンは、酸化されることで濃くなっていく。
ビタミンCやEなどの栄養素で、酸化したメラニンを
元に戻すことにより、濃くなったメラニンを
薄くすることが出来る！
●シミに効く栄養素
ビタミンC
ビタミンE
βカロチン（ビタミンA）
L システイン
規則正しい生活習慣で肌のターンオーバーを正常に☆
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