CHAIR hair spa nail【ヘッドスパ&ネイル】吉祥寺
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チェアー 吉祥寺(CHAIR)のブログ
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投稿日：2020-09-28 17:36:40.0
- 良質な睡眠は取れていますか？ 〈在宅勤務の多い方〉
- 初めまして酒井と申します。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
コロナで色々と生活の様式が変わり、皆さまそして僕らも今までとは違った働き方に変化してきているかと思います。
ここ最近、CHAIRでは在宅勤務になった方の多くに「首」のトラブルを抱える方が非常に増えています。まず結論から言うと、【後頭部のコリを取り、次の日に疲れを残さないこと】が重要です。
トラブルの原因としては、
・家での仕事時の椅子の高さがあっていないため、猫背で作業になっている
ー〈姿勢〉
・PCが家のものなのでサイズが小さく目が疲れる
ー〈目の酷使〉
・通勤が無い分、休憩なく仕事をしてしまう
ー〈目の酷使〉
・休憩時間にスマホをいじるので目がさらに疲れる
ー〈姿勢〉〈目の酷使〉
他にも考えられますが大きく分けると2つ。
〈姿勢によるもの〉と、〈目の酷使によるもの〉が考えられます。
両者とも後頭部の筋肉のコリを作り、
眼精疲労を引き起こしたり顔全体のむくみの原因となることもあります。
ひどくなると睡眠の質にも影響をおよぼします。
CHAIRのヘッドスパはそういった頭の筋肉をほぐして色々なトラブルを回避するのにとても効果が期待できますのでぜひ一度お試しください。長々とすみません。 ヘッドマイスター 酒井
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