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投稿日：2024-02-22 21:48:06.0
- 自律神経バランスの乱れ
自律神経バランスの乱れ
季節の変わり目はよくわからないけどなんか疲れる。という事が多い。
これから春に向けて:春バテ:と呼ばれる自律神経バランスの乱れについて説明します。
そもそも自律神経って？
自律神経は本人の意思と関係なく身体の調整を行う神経。
交感神経と副交感神経の2つあり、その2つがバランス良く心臓を動かす、体温調節、緊張時に汗を出す、消化などのコントロール調整をします。
交感神経が緊張、興奮、集中時など
副交感神経が精神と身体をリラックスさせ免疫力など高める。
バランスが崩れて過剰状況になると、
:交感神経優位状態:
高血圧、頭痛、不安感、ストレス、不眠、動悸、不整脈、筋緊張の疲労感など
:副交感神経優位状態:
低血圧、疲労感、過眠、消化不良、便秘、集中力低下
どちらにしても過度な自律神経バランスの乱れは健康を害してしまうのです。
このような状況下は乱れやすい
季節の変わり目、温度差10°以上の変化、湿度状況、急な気圧変化、
上記に書いてる以外にこんな症状にもなりやすい
めまい、耳鳴り、胃腸の不調、強いダルさ、強いむくみ
これらの症状に自律神経バランス調整が必要で、鍼灸、特にトリガーポイント鍼、トリガーポイントマッサージは有効です。薬で抑えるだけじゃなく、免疫力を高め根本から改善する事が出来ます。
spoonno神楽坂では施術だけじゃなく、自律神経バランス測定器で疲労値とストレス値をチェック出来ます。 気になる方は75分以上に施術なら測定無料で説明します。
#自律神経バランス調整#トリガーポイント鍼#トリガーポイントマッサージ#整体#鍼灸#姿勢改善#胃腸の不調#耳鳴り#めまい#気圧変化#温度差#ストレス改善#腰痛#肩こり#頭痛#冷え性改善#むくみ改善
身体の痛み、しびれ、姿勢改善、肌質改善、リフトアップ、美容ならspoonno神楽坂
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