なで肩、いかり肩、首猫背、ストレートネック：2024年4月12日｜スプーノ神楽坂(Spoonno)のブログ

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投稿日：2024-04-12 21:57:19.0

なで肩、いかり肩、首猫背、ストレートネック: 肩こり、首こりの原因はストレス性もありますが、今回姿勢からの歪みで筋肉の緊張による影響について説明します。

特に多いのが前かがみ姿勢。首猫背とも言います。
猫背とは背中の湾曲が強くなっている事で首猫背と違います。
首猫背で首だけレントゲン取るとまっすぐになっている事もあり、ストレートネックと言われる事もあります。

頭の重さは男女差もありますが4～6kg。
首の前傾具合によって首、肩、背中に負荷がかかりコリ要素を高めます。
視力が悪い方、眼精疲労が多い方の長時間のデスクワークは前傾姿勢が強いです。
また、長時間のスマホ使用の姿勢も前傾姿勢を強めます。

なで肩、いかり肩も頭、首を支える筋肉が緊張してコリが目立ちやすい事には変わらないですが、コリの質が違くて
なで肩は肩関節からの腕の重みを感じやすく、伸長されたコリ、広い範囲でコリを感じやすく、
いかり肩は肩がすくみ上がって無駄に力みやすく、収縮したコリ、首肩の付け根部分が深部の筋肉までポイント的にコリが目立つイメージ。

肩コリ、首コリが溜まって目立つと
コリによる強い痛み、頭痛、めまい、突発性難聴、目の奥の疲れ、自律神経バランス低下、可動性の制限、肩関節の痛み、腕や手の痺れや神経痛的な痛み、更なる姿勢の悪化、動悸、息切れ、圧迫感、呼吸浅、寝違え、頚椎ヘルニア

表層の筋肉のコリから、深層の筋肉のコリまで目立つと、色々関連した痛みや症状が出てきます

spoonno神楽坂の技術のメインはトリガーポイント鍼、トリガーポイントマッサージ、カイロプラクティック(整体)
患者様の刺激に合わせて、深部のコリにもアプローチ出来る技術です

頑固なコリや、強い痛みなどで悩まれている方は
是非施術を受けてみてはいかがでしょうか。
姿勢含め改善に向けて
25年以上の経歴のアラフィフ治療家がキモい笑顔でお待ちしております

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