キャビテーションで痩せた人の共通点：2021年4月5日｜ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

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投稿日：2021-04-05 12:11:27.0

キャビテーションで痩せた人の共通点: ●痩せやすいタイミングで施術を受ける（生理期間中を避ける）
「生理中は痩せにくく、生理後は痩せやすい」という情報を目にしたことがある方もいるのではないでしょうか。女性の体はホルモンバランスによって痩せやすい時期と痩せにくい時期が交互に訪れます。
生理が終わって1、2週間後は女性ホルモンのエストロゲンが分泌されて痩せやすい時期がやってきます。キャビテーションで痩せた人は、このタイミングをきちんと考えて施術を受けているようです。
●食事制限を併用して行う（高タンパク低カロリー）
単にマシンをあてるだけでなく、通っている間の食生活にも気を配っています。もちろんカロリーの高い食事やお菓子をたくさん食べてしまうと、効果が相殺されてしまいます。それどころかキャビテーション後は脂肪が分解されることで、体が本能的に飢餓状態と勘違いしているので、栄養などの吸収率も良くなっています。MYTHELに通って痩せるつもりが逆に太ってしまうことも考えられます。
●脂肪細胞が溶けているうちに有酸素運動を行う
適度な運動を行っていることが多いです。キャビテーションで溶けた脂肪はエネルギーとして消費しやすい状態になっています。この効果は施術後3～4日間続くと言われています。痩せやすいこの期間に、ある程度時間をかけて少～中程度の負荷をかけて行う有酸素運動をすれば溶けた脂肪をエネルギーとして上手に効率よく消費することができます。せっかく脂肪が消費しやすい状態になっているので、この期間を利用しない手はないですね。
●基礎代謝を上げるために筋トレを行う
キャビテーションは超音波の効果で一時的に脂肪を溶かしてくれますが、一定の期間が経てば脂肪の排出効果はなくなってしまいます。この効果が続いている間に、溶けた脂肪を少しでも効率よく燃焼させるために基礎代謝を上げることをおすすめします。また筋トレも同時に行うことで、MYTHELに通っている間だけでなく、その後も痩せやすい体質をキープしています。
●施術後にセルフマッサージを行う
キャビテーションの後に自宅でも簡単なセルフマッサージを行うと痩せる効果が上がります。施術後、効果が持続する3～4日間は自分でリンパマッサージをして溶けた脂肪をリンパに流し出しましょう。また血行を良くするために、ストレッチをしたりお風呂で湯船に浸かりながらマッサージをしたりするのがおすすめです。