定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 頭皮マッサージでリフトアップ
- こんにちは(^^♪
MYTHEL栄店です!
鏡で自分の顔を見て「若いころと比べて、何かが違う」「なんだか老けた気がする」と感じることはありませんか?すぐに気づくのは、肌の質感の変化、目に見えるシワやたるみ、シミなどかもしれません。もし肌がモタッと下がった感じがするなら、それは皮膚のたるみのサインです。顔のたるみは、顔の筋肉や皮膚の衰えだけでなく、頭皮のたるみが原因である可能性もあります。
頭皮がこり固まって血行が悪いと、皮膚でつながっている顔や首にも影響します。顔のケアばかりではなく、頭皮のケアも同時にやってみましょう。
5分でできる頭皮マッサージ
★頭頂部をマッサージ
耳の上に親指を当てて固定し、残りの4本の指を、頭頂部に置きます。
指の腹を使って頭皮をマッサージします。
指でクルクルと頭皮を動かすようにマッサージするのがコツです。
★後頭部をマッサージ
耳の真裏に親指を当てて固定し、残りの4本の指を、後頭部に置きます。
同じく、指の腹でクルクルと頭皮をマッサージします。
★首と頭の付け根をマッサージ
耳たぶのうしろに親指を当てて固定し、残りの4本の指を、首と頭のつけ根辺りに置きます。
指の腹でクルクルと頭皮をマッサージします。
★こめかみから耳のあたりをマッサージ
手のひらの下半分を使って、マッサージをします。
こめかみから耳のあたりを押さえて、頭皮をずらすようなイメージで、クルクルと回します。
★顔を上下に動かす
首と頭の付け根の部分を指で押さえ、下を向いたり上を向いたりして、頭をゆっくりと動かします。
頭皮マッサージというと大変そうに感じるかもしれませんが、お風呂上がりのシートマスクパック中などに行えば、時間の節約にもなるし、気軽にできるはずです。
頭皮マッサージは、肌のたるみのリフトアップ効果はもちろん、血行がよくなることで肌のくすみ予防にもなります。
さらに、頭皮環境がよくなることで髪の毛の立ち上がりやまとまり感が出て、髪がサラサラになるなどの効果も期待できます。
いつまでも若々しく過ごせるように、取り入れてみてください。
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