定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- お尻を鍛えて究極の桃尻を作ろう!
- こんにちは(*^-^*)
MYTHEL栄店です!
キュッと引き締まった美尻は女性の憧れですよね!
桃尻を目指すには、ヒップアップトレーニングを取り入れてみて下さい。
★桃尻とは小さくぺたんこなお尻ではなく、ボリュームがあり上にキュッと持ち上がっているお尻のことです。
年齢を重ねると特に多いのが「ピーマン尻」で、加齢とともにお尻の上が角張り下全体に脂肪がついて垂れ下がる、まさにピーマンのようなお尻になってしまいます。
【ヒップアップの効果】
ヒップアップをするとただお尻の位置が上がるだけと思っていませんか?ヒップアップをすることで桃尻になれるだけでなく、他にも様々なメリットがあるのです!
○お尻が引き締まることで脚長効果あり!
お尻を鍛えることでヒップラインの位置が上がり、足の長さは変わっていないのに以前よりも脚が長く見える効果があります!
○基礎代謝を上げるなら大きい筋肉を鍛える!
お尻の筋肉の一つ、大臀筋は身体中にある筋肉の中でも大きい筋肉になります。
基礎代謝のうち多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。
この大きい筋肉を鍛えることで身体全体の基礎代謝が上がり、トレーニング効果をアップさせることができます!
○お尻を鍛えると足に疲労が溜まりにくくなる!
お尻の筋肉は日常生活動作の中で立っている時や歩く時など様々なシーンで使われています。そのためお尻の筋肉が弱いと足だけで体重を支えることになり、足の筋肉に疲労が溜まりやすくなります。日常生活の中でできることとして、歩くときはお尻の下部の収縮を常に意識してみましょう。
☆そこでオススメしたいのが当店のマグウェーブです!!
マグウェーブは、電磁気の力で身体内部7センチもの深さまで磁界を届けることが可能です。
電磁気エネルギーにより、ダイレクトにインナーマッスルを激しく収縮させ、運動による脂肪燃焼と同じメカニズムを体内で起こします。
寝ているだけで、腹筋やスクワット以上の効果を実感出来ます。
是非、お試し下さい(^_-)-☆
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中島 園美
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