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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 大人ニキビの原因と対策方法
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です♪
今回は、大人ニキビの原因と対策方法についてご紹介致します!
『大人ニキビができる6つの原因』
1.皮脂の過剰分泌
2.ホルモンバランスの乱れ
3.食生活の乱れ
4.生活習慣の乱れ
5.ストレスや疲れ
6.大気中の汚れ
『ニキビの主な種類について』
■白ニキビ
→白ニキビは、チリ、ほこり、皮脂、古い角質などが
毛穴に詰まった状態。
■赤ニキビ
→赤ニキビは、白ニキビが悪化しアクネ菌が増え、
肌に刺激を与える炎症を起こした状態。
■黒ニキビ
→黒ニキビは、白ニキビの毛穴が開き空気に触れ酸化した
皮脂などによって黒っぽく見える状態。
■黄ニキビ
→黄ニキビは、赤ニキビがさらに悪化し炎症が激しくなった状態。
てっぺんに黄色い膿が見える為、黄ニキビと言われています。
『大人ニキビの5つの対策方法』
1.質の良い睡眠をとる
2.適度な運動をする
3.栄養バランスの取れた食事を心がける
4.洗顔方法の見直し
5.ストレスをためない
大人ニキビは色んな原因があります。
まずは、自分のニキビの原因を知ることが大切です!
生活習慣を見直したり、対策方法を試してみてください♪
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