脚が太い人の共通点：2023年7月18日｜ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

ONE PILATES STUDIO &＜定額制セルフエステ＞MYTHEL mozoワンダーシティ店【ミセル】

ワン　ピラティス　スタジオ　アンド　テイガクセイセルフエステ　ミセル　モゾワンダーシティテン

エステ
リラク
リフレッシュ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県名古屋市西区二方町４０ mozoワンダーシティ名古屋４Ｆ
上小田井駅北口から徒歩5分【エステフェイシャル/脱毛/キャビテーション】

ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-07-18 13:38:51.0

脚が太い人の共通点: こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です！！

「脚が太いのが嫌...」
「全然脚痩せができない...」
そんなお悩み、一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
本日は、脚が太い人の共通点がいくつかあるのでご紹介いたします！

【脚が太くなる！NG行動】
1. 水を飲まない
→水分が不足すると、血流やリンパが流れにくくなり、脚に水分が溜まり続けます。
　代謝が悪くなり、むくみに繋がり、脚が太くなるので、水を飲んで老廃物を出しましょう！
☆痩せる人
→毎日1.5リットルお水を飲む

2. お風呂で温めない
→脚を温めない人は、血行が悪くなり、どんどん脂肪を溜め込みやすい体になっていきます。
　お風呂に浸かる時間がない人はシャワーで足先を当てるだけでも効果があるので、脚を温めていきましょう！
☆痩せる人
→湯船に浸かる

3. 脚を組む
→脚を組むと骨盤が歪み、脚の筋肉がうまく使えなくなります。
　その結果、脂肪がついてしまうので脚を組まずに姿勢良く座りましょう！
　内ももをくっつけて座ると、内ももが鍛えられて脚がもっと細くなります！
☆痩せる人
→脚を組まずに内ももをつけて座る

4. 片足重心で立っている
→片足に重心をかけていると、外腿の張りの原因になります。
　お尻もたるんでくるので、内側と裏ももに体重が乗るように両脚重心に歩くと、自然と内ももに力が入り、余計な負担を太ももにかけずに歩けます！
☆痩せる人
→内もも、裏ももを使うように両足重心で立つ

5. 体が冷えている
→白湯を飲むようにする、冷たい食べ物を控えめに、湯船に浸かる、唐辛子など発汗作用がある食べ物を摂る、スープや味噌汁を付け足すなど体を温める行動をしましょう！
☆痩せる人
→体をなるべく温めるようにする

このほかにも、MYTHELのマシンを使って脚痩せをしましょう！
当店の痩身マシン『セルバーン』がおすすめです！
セルバーンは、血流やリンパの流れを促し、内臓機能も活性化するので、むくみや冷え性、肩こりや便秘などにも効果があります！
ダイエットやボディラインの造形はもちろん、代謝アップの体質改善もオススメです！

MYTHELmozoワンダーシティ店では、無料体験を行っております！
是非、一度体験してみてください！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪