定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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投稿日:2023-07-27 10:02:32.0
- 『足元の歪みは姿勢の歪み』
足先がこんなふうに反り返ってないですか?
長年の足の使い方で、指や足裏を使わないでいるとこんな感じに指が反ったり丸まったりします。
そうすると、足が本来持っている『支える』という機能が充分に発揮できず、膝や股関節など他の関節に負担が溜まっていきます。
膝の軟骨が…
股関節が…
腰が…
と悩んでいる方、まずご自身の足元を見てみてください。
指が反ってませんか?
指が丸まってませんか?
指は5本ともきちんと開きますか?
しっかり握れますか?
こういう小さな関節や小さな筋肉が使えなくなると、大きな関節や大きな筋肉に皺寄せがやってきます。
膝や腰に目を向ける前に、足元を見直しましょう。
足のストレッチ、足のセルフケアのレクチャーもしております。
『あ!』と思った方はぜひご相談にいらして下さい。
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投稿者
パーソナル 国生
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