定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 〇〇な人、食欲乱れ止まりませんよ
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!!
「食欲が抑えられない...」
「最近カラダの疲れが取れない...」などのお悩みありませんか?特に仕事や家が忙しいとなりがちじゃないでしょうか。
その疲れの原因、放置したままだと危険ですよ!
今回は、『食欲乱れについて』ご紹介いたします!
【睡眠の質が下がっているから?】
食欲乱れの原因は、
●睡眠の質の低下
睡眠の質が低いと...
→食欲が増すホルモン「グレリン」が14.9%も増加!
また、食欲を抑えるホルモン「レプチン」は15.5%も減少!
しかも睡眠の質の低下を放置しておくと...
代謝も下がってしまいます。内臓は自律神経が支配しているので、睡眠の質が悪いと自律神経が乱れてしまい、基礎代謝の約5~6割のカロリー消費をムダにしてしまっているんです。
【でも、そんな睡眠時間が取れない...】
「睡眠時間は8時間が良い!」
「寝る3時間前には食事を終わらせる!」
「なるべく同じ時間に寝る!」
上記の内容だと、仕事が忙しい方や生活リズムが変えられない人は難しくないですか?
そこで効率よく睡眠の質を高めるポイントをお伝えします!
【効率よく睡眠の質を高めるポイント】
〇就寝時はお部屋は暗くする
〇自分に合った寝具を使う
〇寝る前はスマホやパソコン、テレビを見ない
〇ストレスを溜め込まない
〇普段から少しでも運動をする
〇自律神経を整える
いかがでしたでしょうか?
睡眠の質を高めるポイントを意識しながら、しっかり睡眠を取り疲れをとってカラダをスッキリさせましょう!
また、MYTHELでは自律神経を整え、睡眠の質を高める効果のあるマシンがあります!
それが...
『コラーゲンマシン』です!《寝るだけで全身ケアができる光エステ》
コラーゲンマシンとは、ピンク色の目に見える光(可視光線)を浴びることが出来るマシン。
この光が真皮層の線維芽細胞に直接働きかけ、コラーゲンの生成を促してくれます。
【コラーゲンマシンの効果】
〇良質な睡眠
〇ホルモンバランスを整える
〇美肌効果
〇ストレス軽減
〇ダイエット効果
〇冷え性、血流促進
〇自律神経を整える
MYTHELmozo店では、コラーゲンマシンの体験も行っております!
是非一度、お試しください!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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¥3,300
【初回体験限定】美肌効果・ストレス軽減に♪【コラーゲンマシン体験】
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