定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 知らないと8倍損する?!ダイエットに効果的な食材
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!!
皆さん、「にんじん」はお好きですか?意外と嫌われがちなにんじん...
実は、ダイエットにとっても効果的な食材なんです!!
今回は、『知らないと損する?!ダイエットに効果的な食材』についてご紹介いたします!
【にんじんのダイエット効果】
にんじんに含まれる栄養成分は、
◎免疫力の増加効果
◎老化防止効果
◎便秘解消効果
◎代謝増加効果
など、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります!
スーパーに行くと、ほぼ100%の確率で見かける「にんじん」ですが、
本気で痩せる「ダイエット効果」があるのをご存知でしたか?!
そんなにんじんですが、あるものを一緒に食べると、
先程の嬉しい成分を8倍以上吸収させることができるんです!!
それは...
『油』です!!!
え?ダイエットなのに...?どういうこと...?
と、思ったそこのあなた!
悲しいことに、生で食べてもほとんど吸収されません。
ただ、油を加えて加熱調理をすることで、吸収率がなんと『8倍』に!!
☆スーパーなどで買える脂肪がつきにくい油がおすすめ!
【吸収率8倍になるにんじんの調理法】
●にんじんしりしり《材料》
にんじん:1/2本
卵:1個
塩コショウ:適量
《作り方》
1.にんじんをピーラーで程よい長さにする。
2.フライパンに油をしいて、中火で1分程炒める。
3.弱火にし、蓋をして7分待つ。
4.溶き卵を加えて混ぜ、中火にして塩コショウを振り、混ぜたら完成!
簡単に作る事ができるので、食卓のおかずに♪
また、冷凍をすれば3日ほど保存ができるので、一度にたくさん作っておいてお弁当のおかずにも◎
また、MYTHELではお悩みに合わせてお使いいただける痩身マシンをご用意しております!
それが...
セルライトを撃退してくれる『キャビテーション』。
むくみ解消、温めながらほぐしてくれる『セルバーン』。
横になるだけの筋トレ、痩せやすい身体になる『マグウェーブ』。
お客様のお悩み合わせてマシンを使い分けてみて下さい!
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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