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ナチュラネイル(naturanail)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-22 10:15:50.0
- 足の爪のお話
- こんにちは
naturanailの大林です。
今日は、足の爪のお話です。
足の爪のお悩みで多いのが巻爪ですが、
爪は何故巻くのか？です
爪は巻いていく習性を持っています。
歩く時に指の腹に圧力がかかり爪が開くのですが、
指の腹で地面を蹴り上げる事が出来てないと爪は巻いたままになります。
指の腹を使って歩けてない原因は
・筋力の低下 ・外反母趾による痛みから
・浮指 ・歩く頻度が減った 等 様々です。
女性に多いのがヒールの負担よる浮指や筋力の低下で結果外反母趾になり痛みを伴う事です。
正しい歩行がカギとなります！
巻爪で痛みが出ると、歩行時にかばうようになり悪化していきます。
そんな巻爪のお悩みには、基本的なフットケアです！
角が残らないように正しい爪の形に整える
甘皮のケアと爪周りや爪の間の角質（耳アカのような）をスッキリ取り除く事で爪が開くスペースを作ってあげる
足の爪の環境を整えてあげる事が大切です。
フットケアを習慣にしてみてください
足の爪の事もご相談お待ちしております。
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