ハミーボディアンドフェイシャルサロン
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ハミー(Humme..)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-17 09:05:40.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
糖質を摂りすぎていると筋肉や肝臓、脂肪に吸収されなかった糖は体内のたんぱく質と結合し、AGEsが生成されます(o_o)これが老けのもとです！お米は一食、自分の拳一個分くらいにしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-11-17 09:01:33.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
なかなか寝付けない方、体が程よく疲れるように、運動をしてみましょう！1日15分でも大丈夫です！スムーズに眠りに入れるようにしましょう(*^^*)＃横浜エステ＃横浜痩身エステ＃神奈…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020-11-17 08:59:07.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
メニューにお悩みの方！オープン限定メニュー60分2回コースがお勧めです！二回でも続けることで、モチベーションが上がりますね(*^^*)＃横浜エステ＃横浜痩身エステ＃神奈川エステ＃…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-11-17 08:51:43.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
こんにちは！マリンです朝食にコーヒーとパンをセットに食べている方！コーヒーに含まれるカフェインはコルチゾール（ストレスホルモン）を増加させてくれます。コルチゾール自体は脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-11-17 08:47:33.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
結論から言えば、まだわかりません。MCTオイルができてからまだ数年しか経っていないためそれを、摂取し続けた場合人間の体にどんな影響があるかはまだわかっていませんが、一つ言え…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-17 01:08:26.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
結論から言うとコレステロールは体に悪くなく体にとって必要不可欠なものです！コレステロールはビタミンDやホルモンの材料になります(*^^*)しかし、糖質や脂質、トランス脂肪酸など…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-17 01:04:22.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
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ビューティー- 投稿日：
- 2020-11-17 00:47:19.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
食物繊維には・水溶性食物繊維・脂溶性食物繊維の2種類があります！この脂溶性食物繊維を摂りすぎてしまうと腸の中の水分を吸い取ってしまい便秘の原因に。できれば水溶性食物繊維を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-11-17 00:42:27.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
こんにちは！マリンです(*^^*)多くの方が乳製品からカルシウムやタンパク質を摂取できると思っているかもしれません。実は、乳製品のカルシウムやたんぱく質はほとんど吸収できないの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020-11-16 23:58:13.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
卵黄にはビタミンCと食物繊維以外の私たちに必要な栄養素がたっぷり含まれています(*^^*)その中でも"コリン"は、コラーゲンの生成を助けてくれるのでお肌にも嬉しいですね！また、空…続きを見る
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