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ハミー(Humme..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-23 08:25:33.0
- 食事制限したのに太った？！
こんにちは☆
Humme..（ハミー）です^ ^
皆さん、食事制限していて体重が
増えてしまった経験ありませんか？
食べてないのに増えるなんて、、、
信じられないですよね(´；Д；`)
実はそれ、
代謝が落ちてしまっているからなんです。
野菜のみの食事、
炭水化物をまったく食べない、
低カロリーすぎる、
運動不足、、、
当てはまるものはありますか、、？
代謝が上がれば嬉しいことがたくさんです！！
ダイエットでの食事は
【制限】よりも【調整】がオススメです！☆
栄養バランスを満たすと
代謝が上がりやすくなったり、
本来身体が持っている機能を取り戻しやすくなります☆
お食事の際、ぜひ意識してみてください^ ^
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投稿者
Humme.. （ハミー）
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