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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

745件のブログがあります

1/75ページ 次へ

  • 筋トレで鍛えた筋肉は「使えない?」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-25 13:09:41.0
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。定期的に繰り広げられる筋トレの筋肉は「使える」or「使えない」論争。僕も含めて、ボディメイクのために鍛える筋肉は、言ってしまえば「見せ筋」で…続きを見る
  • 【マーシャルプログラム】の効果についてご紹介
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    投稿日:
    2025-11-25 08:17:03.0
    投稿者:
    三好 芙弥
    こんにちは!【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店トレーナー三好です(^^)マーシャルプログラムの効果についてご紹介をさせて頂きます♪マーシャルプログラム…続きを見る
  • 【本気の脂肪燃焼プログラム】内容のご案内
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    投稿日:
    2025-11-24 07:58:10.0
    投稿者:
    三好 芙弥
    こんにちは!121FITNESSトレーナー三好です(^^)今回、私が担当している【本気の脂肪燃焼プログラム】についてお話します。【プログラム内容】「筋トレ+有酸素運動」を組み合わせたプ…続きを見る
  • 脂肪燃焼効率UP!!【本気の脂肪燃焼プログラム】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-23 22:38:53.0
    投稿者:
    三好 芙弥
    こんにちは!121FITNESSトレーナー三好です。(^^)今日はトレーニングと脂肪燃焼の関係についてお話します筋トレを行うと成長ホルモンの分泌が活発になり、体内の脂肪を分解する作用が…続きを見る
  • 「不器用」でよかった!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-23 17:47:29.0
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。運動が苦手…上手く真似できない…いわゆる「不器用」なことってありますよね。僕も、最初から上手に筋トレできたわけではありません。むしろ、全然…続きを見る
  • お友達紹介で「2人とも」嬉しい♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-21 18:30:21.0
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店です。弊店では、お知り合いやご家族の方をご紹介いただくと、会員様もゲスト様も『両方嬉しい』特典があり…続きを見る
  • ”秋”を感じてきました。
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-21 14:08:32.0
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。つい先日、代々木公園に行き「秋散策」をしてきました。この季節になると、無性にカメラを持って出かけたくなる…空気が澄み、紅葉が進む秋は、カメ…続きを見る
  • 「変わらないね」って、ちょっと悔しい。
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-19 19:50:20.0
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。知人と久々に会った時、「変わらないね~!」と言われると、ちょっと悔しい…。もちろん、言った側は悪気はなく、「若いままだね」「変わりなくて安…続きを見る
  • 「ガチ勢」も大歓迎!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-18 15:43:32.0
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。当店は、初心者や運動が苦手な方はもちろんですが、すでにガッツリトレーニングをされている、いわゆる『ガチ勢』も大歓迎です。「パーソナルトレー…続きを見る
  • 人は見た目が「55%」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-17 17:22:40.0
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。唐突ですが、『メラビアンの法則』をご存知ですか?ビジネスシーンでもよく用いられるこの法則は「3Vの法則」とも呼ばれ、コミュニケーションにおい…続きを見る
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