【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店
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ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
- ”本気”のインナービューティープロジェクト
- こんにちは。121FITNESSの近藤綾です。
今回は私が担当する新コースのご案内です。
【本気のインナービューティープロジェクト】
~背骨と腸から整い体年齢-10歳~
1細胞から整う
栄養状態を細胞レベルで分析していきます。
(何を召し上がっているかだけでなく摂った栄養を消化・吸収・代謝できているか?)
何を食べたら良い・控えたら良いということだけでなく、食べ方や生活習慣をお体の状態とライフスタイルに合わせて提案します。
2背骨が整う
体の中心軸である背骨の状態は、全身の骨格バランス・内臓の位置に関わり
筋肉のパフォーマンスを上げる要です。
背骨を支える筋肉をはじめ、姿勢の維持や呼吸に関わる筋肉は運動時以外もずっと働き続けています。トレーニング効果・代謝を上げるうえでまず重要なのは、背骨の動きをよくすること。
背骨の柔軟性UP+インナーマッスルを活性化させるトレーニングを行います。
3腸が整う
細胞に栄養を届けられる状態&骨格バランスが良くなった状態から腸活が始まります。
腸を元気にすることで、ホルモンバランスが整い免疫力や代謝もUP!
若々しく痩せやすい体へ!
上記3ステップを踏むうえで大切なこと
1知識
情報が溢れる世の中「何を信じたらいいの?」
迷わないよう、正しい情報を伝達し選択肢をご用意。
2制限は行わない
このプロジェクトでは「〇〇抜きダイエット」はしません。
大切なのは「我慢できない」「やめられない」というメンタルブロックを手放すこと。
必要なものを制限するのではなく、不要なものを手放すことで栄養や骨格のバランスが整います。
3選ぶ力
「テレビで〇〇が良いと言っていた」
「モデルの〇〇さんがコレを愛用してると言っていた」…それはあなたに当てはまりますか?
あなたに合った栄養の摂り方を知ることで
選ぶ基準が分かり、ご自身で行動を選択する力がつきます。
【コース案内】
月額¥30,800~(パーソナルトレーニング4回+カウンセリング1回)
*料金は目標・要望に応じて変動
*必要に応じて食レシピ提供、自宅トレーニング用動画提供等も行います
*ご契約でお試しサプリプレゼント!
~コース条件~
*最低3ヵ月続けられる方
*月に2回以上口コミ投稿できる方
*3ヵ月経過後にアンケートへご協力いただける方
*月に1回カウンセリングをご受講いただける方
詳しくはコース案内にて♪
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近藤 綾
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