リフレッシュセラピー：2025年4月14日｜ワンツーワンフィットネス亀有店(121FITNESS)のブログ

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投稿日：2025-04-14 23:42:15.0

リフレッシュセラピー: 　～リフレッシュセラピー～

有り難い事にご好評頂いておりますリフレッシュセラピー
喜びの声もたくさん頂いております！
今回は一部をご紹介致します。

『昨日はありがとうございました。
お陰様で試合勝ちました！
４回戦進出。次は準々決勝です！』

『パーソナルトレーニング（筋トレ）後にセラピーを受けました。全身がほぐれて運動後も身体が軽くなりました。
運動時に不安のあった肩まわりの筋肉もしっかりケアしてもらい満足です。』

『かなり疲労が溜まっていて肩や腰がつらかったのですが、骨盤の歪みも整ってとても楽になりました。
触っただけで首のコリなどもすぐにわかって丹念にほぐしていただいたので首肩回りの動きもスムーズになり体が軽くなりました。
ストレッチも自分では出来ない部分もしっかり伸ばしていただいてとても気持ち良かったです！
いつも細かい部分までしっかり理解して丁寧にケアしていただいて大変感謝しています。』

『普段のトレーニングの疲れを取ろうと思いリフレッシュセラピーを受けてきました。特別凝っている所や張っている所は無いと思っていたけど、施術してもらうとあちこち張っている所などがありびっくり。
でも、トレーナーさんが丁寧に施術してくれたお陰で身体が軽くなりました。
ストレッチの大切さを実感出来たので、これからも定期的に通って身体をリセットしていきたいと思います。
ありがとうございました。』

貴重なご感想ありがとうございました！！
引き続き皆様のボディケアのお力になれる様、努力してまいります。

《こんな方にオススメのメニューです！》
・トレーニング後の疲労を軽減したい
・体の柔軟性を高めたい
・疲労を溜め込まず効果的にトレーニングを続けたい
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全身の筋肉を丁寧に揉みほぐし心身共にリフレッシュ。

筋肉をほぐすことで筋肉の柔軟性が増し、関節の可動域が広がり日常生活や運動時の動作がスムーズになり、ケガのリスクが減少します。
また、硬くなった筋肉をほぐすと、血流が良くなり、酸素や栄養が効率よく全身に供給され、筋肉の疲労回復や細胞の修復が促進されます。
特に筋力の弱い女性の場合、下半身に血液が滞り、浮腫みがちですが、足に溜まった血流を良くする事で浮腫みや疲れの改善効果が期待できます。