ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)の口コミ一覧 (1/9)

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

狙った筋肉に
効かせられるように
良いアドバイスをいただけました！

今回もありがとうございました！

運動経験が浅く、基礎からメニューを組んでいただいていますが回数を重ねていくにつれ、自分でもこうかな？と段階を経て納得のいく動きができてきているように思います。
身体を動かす楽しさと達成感もあるため、週に一度向かう足も軽いです！

トレーニング中の「負荷がかかっている部位はここで合ってますか？」に始まる疑問や、自身の身体のクセによる違和感など、都度いっしょに解決していただけるのがトレーナーさんにみてもらっている魅力だなと感じます！

最近 疲れが取れなくて  受ける前の日は  目が真っ赤で充血してました
施術後は だいぶリフレッシュなり 睡眠がよくなりました
次回も 宜しくお願いします

特に 肩周りは 助かります

ほぼ毎日お互いの顔 見ている 同僚に痩せたぁ
背中が小さくなったよ！
と言われ
体重の数字より 引きしめ効果ですね
また 頑張ろう(^_^)v

ストレッチって 最近 大事なこと 凄くわかった日でした
トレーナーにやり方教えてもらいました
本当に 疲れが取れないときは  トレーナー身体のメンテナンスしてもらう事考えてます！
でも 自分の ご褒美にも いいかな？と 考える日でした

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

ケガのため
久しぶりの種目も
サポートしていただけて
力一杯できました！
ありがとうございます！

3日間 足の関節が痛くて 薬に頼っていたのですが
トレーナーに 相談して施錠してもらったら
びっくり！
帰る頃には ちゃんと 歩けたので
ありがとうございます
神回でした
 
また身体が痛くなったら 施錠お願いします！

体調不良から復活して、久々に1時間トレーニングをして頂きました。定期的な適度な運動で身体に刺激を入れる事のひつよ、また自身の身体の状態を確認できました。
体調を崩さないように気をつけて、また継続的にトレーニング出来ればと思います。

夏バテ気味だったのか、いつもの重さでトレーニング
できず…。私自身も「あれ？」と言った違和感でしたが、その変化に早く気づいていただき重さの調整をしてくださいました。これもパーソナルトレーニングの良い所だなと再認識です。担当スタッフさんの元気を分けてもらいながら、最後まで取り組めました(^^)ありがとうございました。

いままで一度も感じたことのない部位への筋肉痛を感じています…！
週に一度の一時間ですが、食生活のアドバイスや普段の姿勢など日常的に意識が行き届くので通い始めて良かったなと思います。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

先週は、だらだら。。
パーソナルでのトレーニングを機に
また、がんばります。

今回ジムのポイントが貯まったので、マグネシウムのバスソルトと交換してもらいました！たっぷり1キロあって
暑さやエアコンで疲れてる体を労えてるなぁと感じています。貯めたポイントと素敵な品物を交換できる点も、改めて
魅力的なジムだなと思いました(^^)

久しぶりに 病院で 血圧計で 測ったら健康診断の時は上が130ぐらいが なんと120ぐらいなってた!
毎週 ジムに行って 運動してるおかげですね

体重の数値から想定するボディよりも、見た目の肉感の厚みがありように感じており、引き締め目的で初めてのパーソナルに踏み切りました。
初回のカウンセリングと姿勢改善のエクササイズを中心に60分、自身の身体のクセや運動後の可動域の差など、自宅の素人判断のトレーニングでは難しいところも含めて、朗らかに教えていただけたので、楽しく初回を過ごすことができました。
週に1度のペースで通ってどれほど理想に近づけるか、今から楽しみです。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

毎週アドバイスを
いただいているおかげで
サイドレイズも
多少できるようになってきました！

久しぶりのトレーニングでしたが、終わった後は
心地良い爽快感と達成感がありました(^^)
この感覚が病みつきになるなと思うこの頃です（笑）

女性更衣室には汗拭きシートやスプレーが置いてあり
丁寧な心遣いも有り難い点です。
ハード面、ソフト面、ともに素敵なジムだなと思います。

女の子の日は きなこプロテイン最高です

今回も良いトーレニング
ありがとうございました！

一人でやっていると
フォームがどんどんおかしくなって。。

チェックしていただくと
バッチリ効くようになって
ありがたいです！

リフレッシュセラピー45分
体が日に日に固くなっていく自分にとって、揉みほぐしとストレッチが合わさったリフレッシュセラピーは今や必要不可欠です！

身体って 正直だなぁ と思った 1時間でした
体調整えて また 頑張ろう(^_^)v

元職場の先輩のお通夜があり、
1996年上京する時に、
親が持たせてくれた11号の喪服を、着る事が出来ました。

実は、2019年、祖母の葬儀の時は、80kg、19号でした。

2023年、5月からの、2年間程、
45歳からの筋トレを、優しく励まし、
御指導いただき、
2025年、18歳と同じ体型に戻れて、11号の服を着る事が、出来ました。

本当に、筋トレしていて、良かったです。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

慣れない種目は
教えていただくと
とても効くようになります！

しばらくすると
効かなくなってくるので
またお願いします！

いつもと変わらず、当日の体調を確認の上、ストレッチから入り、最近の食事、栄養の話など伺いながらの体幹、姿勢確認しながらのトレーニングでした。無理せず、なるべく週に一度は身体に刺激を入れながら身体を整えて行きたいと改めて感じました。

先月崩した体調をみながら、まずはペアストレッチで伸ばして、ほぐして、詰まりを緩和して頂きました。その上で、体幹を保った正しい姿勢を確認したり少しだけ動いたりして
身体に力が戻ってきた気がしました。その時々の体調確認頂き対応頂き有難うございます。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

私の体型なりのアドバイスを
いただけるおかげで
50代でも大きな怪我もなく
気持ちよくトレーニングをやれています。
ありがとうございます。

メジャー巻尺で ウエスト測ったら  だいぶ  引き締まっているので びっくりしました
 
また 宜しくお願いします

トレーニングを始めて1年になります。
背中のお肉や腕が去年よりスッキリして
同じTシャツを着ても見た目が全然違います！
Tシャツ着ても「背中のお肉、目立ってないかな…」
と思わなくなりました（笑）
これからもよろしくお願いします！

二の腕のタプタプが だいぶ引き締まってきました

同僚も 同じジム通うので 頑張ろう(^_^)v