六甲もり鍼灸整体院【歪み改善×姿勢改善×栄養改善×ダイエット】
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六甲もり鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 00:02:38.0
- 胃が止まる！？
胃の働きが止まる！？
胃は、すべての食べ物を消化しているイメージがありますが
実は、糖質を消化することはできないのです。
それどころか、糖質を摂取すると、胃には「糖反射」と呼ばれる
反射が起きて動きを停滞または、ストップさせてしまいます。
胃は糖質を摂ると、胃の蠕動運動が15分～1時間以上弱くなってしまう性質があり しかも、
最初の5分は完全にとまってしまいます。
糖反射は糖質の量が多ければ多いほど長くなる性質があり
一度に大量の糖を口にすると数時間、胃腸の動きが止まります。
糖質を食べる→胃腸の動きがストップし、便も動きが止まる →胃腸が動き出すころに
また糖質を食べて便の動きが止まる
これも便秘の原因になり得るのです。
反対に塩分を摂取すると胃腸は活発に動き出してくれます！！
一見、便秘には関係なさそうな塩分をとることはとても大切です。
神戸市灘区で
整体・パーソナルトレーニング・ダイエットなら六甲もり鍼灸整体院にお任せください！
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