お肌に自信をもてるように！！：2021年9月22日｜ヒロギンザ丸の内店(HIRO GINZA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-09-22 13:17:48.0

お肌に自信をもてるように！！: こんにちは！バーバーショップ丸の内店の田中です！！

いきなりですが、みなさんは自分の肌に自信を持てていますか？
毛穴のない肌、透明感の溢れる肌、ハリのある肌…
そんな肌にみなさんもなりたくないですか？
今回はそんな美肌になるべく3つの習慣をご紹介します！

１.化粧をしっかり落とす
→どんなに疲れていても、化粧は必ず落としましょう。シートでササっと落とすのは楽ですがシートの摩擦でお肌に刺激を与えてしまうとダメージはどんどん蓄積されていきます。
クレンジングは毎日使うものなのでお肌に優しいものを使ってください♪

２.たっぷり睡眠を取る
→美肌に近づくという理想の睡眠時間は7時間！
また、22時～2時がゴールデンタイムで、この時間の間に成長ホルモンがたっぷり分泌されます。
7時間睡眠&ゴールデンタイムが美肌に近づくポイントです！

3.水を飲む
→女性は乾燥肌で悩んでる方が多いのではないでしょうか？潤いを与えようと化粧水や乳液でしっかりと保湿をするのも勿論大事ですが、内側から水分を与えてあげるのも同じぐらい重要です！
1日に約1.5～2リットルを飲むのが理想とされています。
お水を飲むのはダイエットにも効果的です！

毎日の積み重ねでお肌はどんどん綺麗になっていきます。3つのことを意識して自信のあるお肌を目指しましょう☆
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【ブライダル&シェービング専門店】Hiroginza Barber Shop 丸の内店
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