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癒しやココ 丸亀店(CoCo)のブログ
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投稿日：2024-05-21 16:20:03.0
- 背中のこり
- こんにちは♪
癒しやCOCO丸亀店です♪今日は、お疲れの方が多い背中の凝りについてです☆
なぜ背中はガチガチになるのでしょうか。
まずは背中のコリの原因について解説します。
背中のコリの原因は、主に血液循環の悪さによるものです。
血流が悪くなることにより筋肉の酸素・栄養が不足し、疲労物質が蓄積します。
筋肉は疲労物質が溜まることで硬くなる性質を持つため、コリを引き起こすのです。
具体的な背中のコリの要因は
☆長時間の同じ姿勢や運動不足
長時間の同じ姿勢では筋肉の伸び縮みが起こらず、
血液循環が悪くなるためコリへとつながります。
また運動不足でも血流が悪くなるため、背中の筋肉がこる原因になります。
よってデスクワークの方などは背中がコリやすいでしょう。
☆悪い姿勢
猫背や頭が前に出ているような悪い姿勢では、
頭を支えるために背中の筋肉が過剰に働いています。
常に筋肉が緊張状態となっているため疲労が蓄積しやすく、コリの原因になるのです。
☆自律神経の乱れ
自律神経の乱れもコリを引き起こします。
なぜなら自律神経のうちの一つである交感神経が強く働くと血管が過剰に縮こまり、
血流が悪くなるため、筋肉に疲労物質が蓄積するからです。
ストレスや睡眠不足、過度な緊張状態が続いている場合には、
自律神経の乱れがコリの原因になっていることもあります。
当店のボディケアでは、お疲れの筋肉をゆっくりじっくりほぐしていきます！！
背中がお辛い方にもおすすめですので、
お気軽にいらしてくださいね！！
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当店では感染症対策として
・部屋、使用する物の消毒
・スタッフのマスク着用徹底
などしておりますので、安心してご来店ください♪
癒しやCoCo 丸亀店
営業時間10:00～20:00
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