アクアヴェール
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アクアヴェール(AQUA VEIL)のブログ
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投稿日：2023-05-11 13:00:10.0
- 五月病
- こんにちは(^-^)アクアヴェールの嘉藤です(^-^)
GWも終わり辛い一週間となってる方も多いかと思います！
やる気が、でなかったり、ぐったりしちゃってたり食欲がなかったり、気分が優れなかったりしていたら注意して欲しいです。
新年度が始まり１ヶ月がたったこの時期緊張や疲れがピークになりがち。
GWを境に張つめていた緊張の糸がきれてしまいガクッと気落ちして五月病の症状が出てしまうかも(T-T)
お仕事やご家庭のトラブルも起きやすい時期だと思います。
完璧主義だったり真面目な方ほど、鬱に発展しやすいと言われています。
ただでさえ自律神経が乱れやすく疲れやすい春
この時期は少しゆるめに気持ちも楽に自分を甘やかしてり断捨離したりお散歩したりお風呂で温まったり…
自律神経が整うことを意識してお過ごしくださいね(^-^)
暴飲暴食はダメです。しっかり休息をとりましょう。
人に触れてもらうことでセロトニンを活性化するのもありです。
ガチガチの身体をほぐして血流よくしましょう♪
リンパボディやアロマトリートメント、ロミロミおすすめです(^-^)
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