冬の乾燥(;´д｀)：2020年12月10日｜ボンドイー(Bond-E)のブログ

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投稿日：2020-12-10 11:03:38.0

冬の乾燥(;´д｀): こんにちわ♪

毎日布団から出るのがツラい北代です！

ヒートマット使いながら寝てるので、
朝には喉がカラカラになってます、、、

すぐ水を飲むのは全く億劫ではないのですが、
その後布団から出るのが
まぁ時間かかります。。

そして、朝から
乾燥が気になる季節になってきたなぁとしみじみ思います。。

健康な肌の角質層の水分量が20％以下になった状態の肌を「乾燥肌」といいます。
肌がつっぱるなどの自覚症状が現れてきた時には、肌の水分量は10％以下になっていることもあるそうです(T_T)

なんとかしなくてわ！！

1
湿度を上げる

肌にとって最適な湿度は、65～75％だと言われており、湿度が50％以下になると、角質層の水分が急激に蒸発しやすくなり乾燥が進みます。
加湿器等で工夫しましょ～♪
(ちなみに東京ですと、12月～2月くらいまでが湿度が低いそうです)

2
新陳代謝促進

正常な新陳代謝をしている角質層は、細胞が絶えず入れ替わっており、健やかな状態に戻すことができます！
が、加齢や寒さが続くことで新陳代謝が遅れると、肌が自ら作り出す保湿成分が作られにくくなり、水分が蒸発しやすくなるので、乾燥が進みます(涙)

また、この時期の肌は、化粧水や美容液での
セルフの保湿ケアだけではすぐに蒸散してしまい、うるおいを補っても補っても追いつきません。

是非bond-Eで肌全体の細胞の質を上げていきましょ～＼(^o^)／

3
内側からのメンテナンス

内臓を温めたり、肌のうるおいを保つビタミンＡや血流を促すビタミンＥや鉄分などを意識して摂取するのがオススメです☆
(Bond-Eでは美酢のご用意♪体内にもいいものを♪)

4
睡眠の改善

私も出来ていませんが、、
規則正しい睡眠が皮膚細胞再生させるので、決まった時間、決まったサイクルで寝るように心がけていきたいですね♪

私は親友から貰ったミストの中に
ヒト幹細胞を入れて
気が付いたら肌の水分量を減らさないよう心がけてます♪

皆様も是非一緒に
【女子力・男子力・大人力】を上げていきましょ～d=(^o^)=b

お待ちしております☆

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北代真理子
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